Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Líp: 73,38g | Prot: 166,28g | Carbs : 168,48g.
Pequeno Almoço: Auchan Chocolate de Leite com Avelãs (S/Adição de Açúcares), Max Protein Farinha de Aveia, Lidl Queijo Quark, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Cimarron Coco Ralado, Dovo Clara de Ovo, Banana, Ovo, Auchan Chocolate de Leite com Avelãs (S/Adição de Açúcares), Cimarron Coco Ralado, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Queijo Quark, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Max Protein Farinha de Aveia, Banana. Almoço: Pura Vida Gelado Baunilha, Tangerinas, Alface, Quiche. Jantar: Pingo Doce Gelatina Light Mirtilo, Quiche. Snacks/Outros: Hussel Orange Sticks, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Jumbo Leite de Soja Light, Fumadinho Fiambre Perna Extra Fatiado, Lidl Pão de Centeio da Baviera. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eduardassreis
|