Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 33,12g | Prot: 60,63g | Carbs : 320,97g.
Pequeno Almoço: Vive Soy Bebida de Soja, Cem Porcento Sementes de Chia, Maçãs, Canela, Melaços, Tâmara, Pantagruel Cacau Magro em Pó, Lidl Flocos de Aveia, Laranjas, Banana. Almoço: Cem Porcento Lentilhas Vermelhas, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Cebolas, Espinafre, Alface de Folha Vermelha, Molho de Tomate, Tomates, Pingo Doce Esparguete. Jantar: Alface de Folha Vermelha, Espinafre, Sumo de Limão, Cebolas, Tomates, Abacate, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cem Porcento Lentilhas Vermelhas, Cenouras, Ervilhas Cozidas. Snacks/Outros: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AngelOnFire
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