Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2016
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81 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 32,77g | Prot: 51,70g | Carbs : 172,02g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Picolé, Sococo Doce de Coco Cremoso, Coca-Cola Coca-Cola, Gold Meat Lagarto Recheado, Elegê Molho Madeira, Arroz Branco. Jantar: Nescafé Tradicional. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Dori Amendoim tipo Japonês, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Conduzir - 47 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 7 horas e 43 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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