Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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74,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 94,34g | Prot: 76,34g | Carbs : 14,70g.
Pequeno Almoço: Regina Queijo Prato, Café. Almoço: Ovo Frito, Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Jantar: Abobrinha, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Limão, Crystal Água com Gás. Snacks/Outros: Abacate. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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