Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2016
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43,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 69,31g | Prot: 44,20g | Carbs : 162,05g.
Pequeno Almoço: Canela, Milbona Iogurte Grego Natural, Cem Porcento Flocos de Aveia. Almoço: Manteiga, Pão Branco, Sopa de Feijão Verde. Jantar: Caldeirada de Peixe, Pão Branco. Snacks/Outros: Panrico Pão de Forma, Planta Manteiga, Continente Ferradura de Chocolate, Rebuçados, Uvas, Milbona Iogurte Grego, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Panrico Pão de Forma, Planta Manteiga. mais...
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1341 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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