Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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63,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 54,03g | Prot: 117,03g | Carbs : 229,67g.
Pequeno Almoço: Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. Almoço: Pommes Pink Lady, Carottes, Concombre (avec Peau), Tomates, Monoprix Mâche, Patate Douce, Coq au Vin. Jantar: Poêle de Legumes Vietnamienne, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Glaces à la Fraise, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, California Roll, Eat Sushi Sashimi Saumon, Sushi Shop Maki Saumon, Sushi Saumon, Thiriet Riz Cantonais, Soupe Miso. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariealinems
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