Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 43,29g | Prot: 44,39g | Carbs : 109,05g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Pastel de Nata. Almoço: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs, Vinho Tinto de Mesa, Grelos, Pão de Centeio, Azeite, Robalo Cozido. Jantar: Continente Iogurte Natural, Proteína de Soja Isolada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Açúcar Mascavado, Maçã, Continente Sojagurte com Frutos Silvestres, Samor Biscoitos S. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Yoga - 40 minutos, Abdominais - 25 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monica Claro
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