Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 28,31g | Prot: 116,40g | Carbs : 21,92g.
Pequeno Almoço: Café, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo. Almoço: Azeitonas Pretas, Quatá Ricota Fresca, Rúcula, Tomates, Patinho. Jantar: Banana Prata, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface de Folha Verde. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de djanearaujo
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