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Buenos días!
Como no podía ser de otro modo: me he dado todos los caprichos este fin de semana, y la báscula tira para arriba. Algunos lo merecieron (carrot cake!) y otros no (fritanga en cena con amigas), a ver si aprendo a discriminar 😁
Ahora a por esta semana cargadita de buenos propósitos. Sigo la rehabilitación, que comienza a notarse, así que estoy muy animada.
A cuidarse y echar el freno a los pecadillos, que Navidad está a la vuelta de la esquina!
Feliz lunes a tod@s
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 52,86g | Prot: 56,27g | Carbs : 178,57g.
Pequeno Almoço: Manzana, Té sin Azúcar, Auchan Bebida de Soja Natural Bio, Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja Vainilla. Almoço: Avellanas, Huevo Cocido, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Menestra de Verduras. Jantar: las 2 Vacas Yogur Ecológico Natural, Manzana, Pan de nueces y semillas. Snacks/Outros: Pan semiintegral de aceitunas, NaturGreen Semillas de Chía, Yogur Ecológico Natural. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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