Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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67,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 57,43g | Prot: 61,90g | Carbs : 257,29g.
Pequeno Almoço: Lidl Bolachas Maria, Pão Bijou, Chá (Infusão). Almoço: Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Peras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Jantar: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Chá (Infusão), Nabo Cozido, Vinagre, Azeite, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Planta Manteiga, Pão Bijou, Ovo Cozido, Bananas. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Caminhada - 1 hora e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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