Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2016
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 42,39g | Prot: 76,62g | Carbs : 228,34g.
Pequeno Almoço: Planta Manteiga, Pão Bijou, Chá (Infusão). Almoço: Lidl Bolachas Maria, Chá (Infusão), Pão Bijou, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz de Legumes. Jantar: Peras, McDonald's Batatas Fritas (Média), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Legumes. Snacks/Outros: Bananas. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Caminhada - 1 hora e 19 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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