Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 84,23g | Prot: 74,71g | Carbs : 22,31g.
Pequeno Almoço: Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Café, CarbZone Low Carb Tortillas. Almoço: Café, Crystal Água com Gás, Queijo Parmesão (Duro), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado, Regina Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Norrmejerier Vispgrädde, Dr. Oetker Gelatina de Cereja. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 4 horas, Passadeira - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aclaud
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