Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2016
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43,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 58,11g | Carbs : 178,73g.
Pequeno Almoço: Shoyce Bebida de Soja, Manteiga, Pão de Mistura. Almoço: Ovo Mexido, Molho de Tomate, Courgette, Continente Atum em Óleo, É Continente Salsichas tipo Frankfurt, Continente Cogumelos Inteiros, Pão Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira, Uvas. Jantar: Laranjas. Snacks/Outros: Açúcar Granulado, Lipton Chá Camomila, Pão Branco, Continente Marmelada Continente, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Uvas, Bagas Goji, Passas, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Estudar - 7 horas, Dormir - 5 horas e 19 minutos, Estar Sentado - 11 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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