Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 46,28g | Prot: 64,42g | Carbs : 231,84g.
Pequeno Almoço: Planta Manteiga, Pão de Mistura, Chá (Infusão). Almoço: Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Peras, Pão de Mistura, Arroz Branco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Chá (Infusão), Maçãs (sem Casca), Pão de Centeio, Camarão Cozido, Arroz Branco. Snacks/Outros: Peras, Planta Manteiga, Pão de Mistura, Chá (Infusão), Bananas. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Caminhada - 1 hora e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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