Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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73,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 33,04g | Prot: 66,74g | Carbs : 134,72g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light. Almoço: Café Expresso, Azeite de Oliva, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1), Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Activia Ameixa Zero, Uva Itália, Activia Morango Zero. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sueju
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