Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 56,24g | Prot: 59,70g | Carbs : 230,73g.
Pequeno Almoço: Planta Manteiga, Pão Bijou, Chá (Infusão). Almoço: Bombom, Chá (Infusão), Tangerinas, Arroz Branco, Feijoada. Jantar: Castanha, Rojões. Snacks/Outros: Mel, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Bombom, Chá (Infusão), Pão de Leite. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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