Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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81,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 51,36g | Prot: 81,08g | Carbs : 105,82g.
Pequeno Almoço: Marília Creme de Ricota Tradicional, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Almoço: Molho de Tomate, Rocambole de Carne, Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Agrião, Mostarda, Rúcula, Linguado Cozido, Vagem Cozida. Jantar: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída de Acém, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Outros: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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