Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2794 kcal
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Líp: 60,86g | Prot: 181,01g | Carbs : 376,91g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Carne de Porco, Cigala Arroz Agulha, Carne do Peito de Frango. Jantar: Cigala Arroz Agulha. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Caseína, Banana, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de garciatHE1
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