Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 77,69g | Prot: 69,83g | Carbs : 280,20g.
Pequeno Almoço: Continente Sortido de Biscoitos, Mel, Chá (Infusão), Pão de Centeio. Almoço: Tangerinas, Pão de Centeio, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão. Jantar: Chá (Infusão), Pão de Centeio, Cenouras Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Planta Manteiga, Pão de Centeio, Ovo Cozido, Panrico Donut Americano, Bananas. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhada - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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