Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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57,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 125,60g | Prot: 106,11g | Carbs : 26,44g.
Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hemmer Chucrute Sauerkraut, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Catupiry Sabores Azeitonas Pretas, Subway Cebola. Jantar: Itacolomy Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango, Absolut Vodka. Snacks/Outros: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Cacau em Pó (Não Adocicado), Paimar Creme de Leite Fresco sem Lactose. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aline Prestes
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