Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2016
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97,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 55,40g | Prot: 96,03g | Carbs : 268,26g.
Pequeno Almoço: Hacendado Galleta María Dorada Complet, IFA Eliges Copos de Avena, Nesquik Nesquik Extra Choc, Melón. Almoço: Calamares en Su Tinta Thermomix, Pan Blanco, Espaguetis. Jantar: Tomates, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Aceitunas Verdes, Té (Infusión), Aceitunas Verdes, Carrefour Queso Curado, IFA Eliges Biscotes Integrales. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanón
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