Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2016
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67,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 64,98g | Prot: 46,88g | Carbs : 195,23g.
Pequeno Almoço: Planta Manteiga, Pão Bijou, Chá (Infusão). Almoço: Maçã, Vinho Tinto de Mesa, Pão Bijou, Batatas Fritas Caseiras, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Chá (Infusão), Laranjas, Planta Manteiga, Pão de Mistura. Snacks/Outros: Lidl Bolachas Maria, Bola de Berlim, Chocolate, Chá (Infusão). mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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