Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2016
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51,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 65,79g | Prot: 69,05g | Carbs : 83,96g.
Pequeno Almoço: Parmalat Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Cebolas, Contra-filé. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Danone Danoninho, Yakult Yakult, Cachorro Quente, Pão Francês, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Outro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ReehSnts
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