Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 85,08g | Prot: 60,39g | Carbs : 204,64g.
Pequeno Almoço: Mel, Planta Manteiga, Pão de Centeio, Chá (Infusão). Almoço: Bombom, Chá (Infusão), Pão de Centeio, Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada, Arroz de Tomate, Mel. Jantar: Lidl Bolachas Maria, Chá (Infusão), Castanhas-do-Pará, Bombom, Laranjas, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Planta Manteiga, Pão de Centeio, Ovo Cozido. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Caminhada - 1 hora e 19 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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