Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2016
|
43,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 45,82g | Prot: 31,76g | Carbs : 180,55g.
Pequeno Almoço: Madalena, Soywell Bebida de Soja. Almoço: Chouriços, Pão Branco Torrado, Laranjas. Jantar: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Continente Marmelada Continente, Pão Branco, Pastel de Nata, Pingo Doce Palmier Recheado. mais...
|
|
1357 kcal
|
Exercício:
Leitura - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danishred
|