Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2016
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72,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 38,79g | Prot: 39,76g | Carbs : 175,31g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Qualy Margarina Cremosa, Nescafé Tradicional. Almoço: Café, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral Original. Jantar: Yoki Pipoca Sabor Queijo, Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Outros: Banana Nanica, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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