Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2016
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43,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 95,49g | Prot: 52,66g | Carbs : 212,70g.
Pequeno Almoço: Planta Manteiga, Soywell Bebida de Soja, Sonhos, Pão Branco Torrado. Almoço: Laranjas, Entremeada, Arroz Branco. Jantar: Pão Branco, Izidoro Salsichas Frankfurt, Batatas Fritas, Ovo Estrelado, Laranjas. Snacks/Outros: Continente Leite Condensado, Filhós, Continente Chocolate de Leite. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Leitura - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 25 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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