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Ano novo, meta nova 🙌🏻💪🏻🙏🏻-10k até 02 de julho de 2017 #vidalowcarb
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73,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 96,82g | Prot: 102,91g | Carbs : 21,38g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Café. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Queijo Gouda ou Edam, Regina Queijo Prato. Snacks/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Skogaholm Limpa, Queijo Parmesão (Duro), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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