Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 53,11g | Prot: 150,52g | Carbs : 66,19g.
Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite. Jantar: Atum em Água (Enlatado), Cebolas, Ovo Cozido, Alface. Snacks/Outros: Pingo Doce Miolo de Noz, Proteína, Ovo Cozido, Manteiga de Amendoim, Peras. mais...
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3170 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Abdominais - 10 minutos, Passadeira - 27 minutos, Descansar - 7 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bokadocesoueu
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