Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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70,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 35,39g | Prot: 53,14g | Carbs : 138,46g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Nescafé Tradicional. Almoço: Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Kibon Sorvete de Chocolate, Tommy Chocotone. Snacks/Outros: Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Banana Nanica, Chamyto Leite Fermentado. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Você não está de brincadeira mesmo não hein, ta perdendo peso bem depressa, o q vc está fazendo?
06 jan 17 por membro: davydcabral
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KKKKKK nem eu estou acreditando .... estou fazendo aeróbico todos os dias e seguindo uma reeducação.... Espero que continue assim
06 jan 17 por membro: sueju
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Histórico de Peso de sueju
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