Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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84,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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632 kcal
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Líp: 14,71g | Prot: 67,57g | Carbs : 52,84g.
Almoço: Continente Atum Natural, Ovo Cozido, Salutem Galetes de Arroz. Jantar: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Salutem Galetes de Arroz, Prozis Whey Isolate. Snacks/Outros: Maçã Reineta, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape, Continente Iogurte Líquido Magro Morango e Cereais. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_F19
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