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Mesmo depois do natal, consegui controlar o peso.
IMG 17,8 :D Massa magra 36,5
Agora é sempre a subir
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39,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 24,65g | Prot: 102,09g | Carbs : 109,58g.
Pequeno Almoço: Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Queijo Fresco Light. Almoço: Laranjas, Arroz Branco, Continente Requeijão Light, Alface, Peito de Frango. Jantar: Pescada Cozida. Snacks/Outros: Gullón Diet-Fibra Chocolate, Avó Rosa Bolacha Maria, Continente Queijinhos Cremosos Light, Maçã, Continente Equilibrio Slim 0% Pedaços Morango. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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