Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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44 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 35,69g | Prot: 67,99g | Carbs : 246,83g.
Pequeno Almoço: Dia Bolacha Maria, Açúcar Granulado, Lipton Chá Camomila. Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Panrico Pão de Forma. Jantar: Lipton Ice Tea Pêssego, Esparguete, Frango Assado. Snacks/Outros: Nesquik Chocolate em Pó, Gresso Leite Meio Gordo, Continente Chocolate de Leite, Dia Bolacha Maria, Milbona Iogurte de Aroma. mais...
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1382 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Leitura - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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