Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Líp: 16,27g | Prot: 76,95g | Carbs : 55,90g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Diet Whey, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almoço: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Jantar: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Galetes de Arroz, Prozis Whey Isolate. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape, Continente Fiambre Peito de Peru. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_F19
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