Jornal de jpdylan, 11 jan 17

Agora vai

86,2 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 6,7 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 11 janeiro 2017:

104 kcal

Líp: 0,45g | Prot: 21,57g | Carbs : 1,45g. Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Clara de Ovo Cozida. mais...

2681 kcal

Exercício: Elíptica - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


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