Jornal de AinatAbril, 11 jan 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017

58 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 11 janeiro 2017:

1301 kcal

Líp: 56,93g | Prot: 51,91g | Carbs : 140,62g. Pequeno Almoço: Pura Vida Flocos de Aveia. Almoço: Tosta Mista. Jantar: Empadão de Carne. mais...

1782 kcal

Exercício: Ir às Compras - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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