Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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65,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 29,37g | Prot: 60,09g | Carbs : 238,14g.
Pequeno Almoço: Clementinas, Mel, Cem Porcento Soja em Flocos, Leite (Leite Integral). Almoço: Azeite, Sumo de Limão, Pepino (Descascado), Continente Salada Ibéria, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Café Expresso, Fiambre de Peru, Tâmara, Clementinas, Pudim de Ovos, Saloio Queijo Fresco Magro, Bauducco Torrada Integral, Sopa de Peixe. Snacks/Outros: Detox. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 24071975
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