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Já deu para perder uns kilos, continuar no foco!!!
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84,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3357 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Elíptica - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpdylan
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