Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2017
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72,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3154 kcal
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Líp: 198,34g | Prot: 76,30g | Carbs : 288,76g.
Almoço: Adria Bolacha Água e Sal, Italac Leite Integral, Bauducco Torrada Light (3), Marilan Bolacha Água e Sal, Banha de Porco, Ovo, Macarrão, Abacaxi, Couve-de-Folhas. Jantar: Adria Bolacha Água e Sal, Água de Coco, Coco, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana cristinacoelho
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