Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2017
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Líp: 27,57g | Prot: 79,20g | Carbs : 41,06g.
Almoço: Continente Rebentos de Feijão Mungo, Continente Miolo de Camarão 80-100, Cogumelos Portobello (Grelhado). Jantar: Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Caçarola Crackies de Milho, Continente Equilibrio Peito de Peru Fatias Finas. Snacks/Outros: Prozis Whey Isolate, Alesto Mistura de Frutos Secos, Continente Pão Shape. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_F19
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