Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
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93 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 111,17g | Prot: 71,24g | Carbs : 279,91g.
Pequeno Almoço: Melón, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Leche Descremada, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena. Almoço: Carrefour Baguette, RealValle Chorizo Sabor Ahumado. Jantar: Hacendado Palomitas Microondas Sal, Villena Zanahoria, Gallina Blanca Sopa Jardinera. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Extrafino con Leche, Hacendado Chocolate Extrafino con Leche, Principe Galleta Chocolate, Té (Infusión), Nuez, Té (Infusión), Plátano, Plátano. mais...
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4020 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Motociclistas - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanón
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