Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2017
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 26,94g | Prot: 78,05g | Carbs : 55,92g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Flocos de Aveia, Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Feijão Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Caçarola Crackies de Milho. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Pão Shape, Prozis Whey Isolate. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_F19
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