Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 54,52g | Prot: 53,58g | Carbs : 160,43g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cereais Fitness, Banana. Almoço: Lasanha com Carne, Couve. Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface, Azeite, Ovo Cozido, Bacon, Cogumelos. Snacks/Outros: Cappuccino com Gordura Reduzida, Subway Cookie com Gotas de Chocolate, Tostas de Sementes. mais...
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1470 kcal
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Exercício:
Elíptica - 8 minutos, Passadeira - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de scarletsk
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