Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Líp: 31,79g | Prot: 53,10g | Carbs : 156,28g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Almoço: Repolho Verde Cozido, Omelete. Jantar: Harald Chocolate Meio Amargo, Quero Milho Verde em Conserva. Snacks/Outros: Banana Nanica, Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Light, Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Activia Morango Zero Gordura. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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