Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 69,74g | Prot: 49,88g | Carbs : 133,00g.
Pequeno Almoço: Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Té sin Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Entera, Pan de nueces y semillas. Almoço: Judías Verdes, Tomates, Zanahoria Cocida, Hacendado Escalivada, Huevo Cocido. Jantar: Hacendado Yogur Natural, Manzana, Albóndigas de Carne. Snacks/Outros: Avellanas. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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