Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1580 kcal
|
Líp: 85,03g | Prot: 78,72g | Carbs : 126,66g.
Pequeno Almoço: Starbucks Espresso Shot, Market Pantry Half & Half, Citterio Prosciutto, Trader Joe's Shredded Cheese Blend Swiss & Gruyere, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Carl's Jr. Chicken Breast Strips (5 Pieces), Beef Jerky. Jantar: Tai Pei Kung Pao Chicken, Tai Pei Orange Chicken, Cream of Corn Soup (Prepared with Water), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|