Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 59,39g | Prot: 48,50g | Carbs : 174,62g.
Pequeno Almoço: Leche Entera, Té sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Arándanos. Almoço: Huevo Cocido, Manzana, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Verdifresh Canónigos, Extra Virgin Olive Oil, Tomates, Aceitunas Negras, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Macedonia de Verduras. Snacks/Outros: Pan de nueces y semillas, Mandarina, Huevo Cocido. mais...
|
|
1453 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvaSieteTres
|