Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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81,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 66,55g | Prot: 99,11g | Carbs : 105,60g.
Pequeno Almoço: Kiwi. Almoço: Pescada Cozida, Ovo Cozido, Feijão Verde. Jantar: Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Salteados. Snacks/Outros: Alesto Mistura de Frutos Secos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_F19
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