Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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68,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Líp: 26,58g | Prot: 49,97g | Carbs : 177,93g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light, Vigor Requeijão Light. Almoço: Tomates, Harald Chocolate Meio Amargo, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Pepino (com Casca). Jantar: Milho Verde Cozido. Snacks/Outros: Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Spinning - 45 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueju
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