Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 46,69g | Prot: 95,70g | Carbs : 133,15g.
Pequeno Almoço: Merenda Mista, Morangos. Almoço: Continente Equilibrio Gelatina de Iogurte Slim 0% Ananás Maracujá, Max Sport Green Soybean Fettuccine, Pingo Doce Grão-de-Bico, Ovo Cozido, Tomates, Alface. Jantar: Carne do Peito de Frango, Feijão Verde. Snacks/Outros: Calorie Conscious Bar Caramelo, Babybel Mini Queijo Light, Trader Joe´S Tostas de Sementes, Maçãs Granny Smith, Morangos, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Energy Bar. mais...
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1442 kcal
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Exercício:
Elíptica - 5 minutos, Passadeira - 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de scarletsk
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